おはよう ございます・・
昨日は快晴・・今日はどんより・・やはり秋の空
曇りは気分が晴れません・・・まして雨空となるとゆうつですね！
少しでも晴れていたら日光浴・・脳内神経伝達物質のセロトニンは
精神の安定化に役立つ働きがあり・・分泌が減ると・・不安感や抑うつ気分が
高まってしまうそうです・・自然光のような強い光を浴びると・・セレトニンの分泌量
が増え 不安やゆうつが解消されるそうですが・・・！
セレトニンの分泌を促すには 照度が２５００ルックス以上必要だそうです・・
秋の日差しは紫外線量多いですから・・・お肌の為にはどうなのでしょう！！
曲は マット・モンロー「ロシアより愛をこめて」
YouTube投稿者様有難う御座います
こちらは、いいお天気です。秋空です。
風も爽やかな日です。
2500ルクス必要ですか。
自分で1000ルクスぐらいは補っていますが ?
私の病気はセロトニンが分泌されない病気ですね
その分泌を促す薬を服用していますが効果なしです
太陽がいいのですか
天気のいい日に釣りに行きます
学さん 吸収よりも反射率が高そうです・・想像です・・あくまでも！
ジョニーさん 釣り・・良いですね・・海の景色など描いてみては
どうですか！！
あっそうでしたね、吸収率ではなくて、反射率80%ぐらいです。(笑)
学さん ・・・・・・・・・・・想像・・ 述べた・・までです（微笑）